ファスティング
ファスティングとは？
日本語に訳すと
「断食」という意味で食を断つということです
飽食時代といわれている現代、栄養面での食生活に
疑問をもつ人も多くなってきています
またストレス社会で生きているわたしたちには
バランスの取れた食生活
癒される環境づくりが必要です
ファスティングを通じて
心と身体の声を聴き、
排泄機能を高め精神的、健康的に
身体のもつ本来の力を高めます
ファスティングの効果
1.腸内環境の改善
2.ダイエット
3.デトックス
4.ホルモンバランスを整える
5.体質改善
6.食習慣の改善
新月・満月ファスティング
私たちの体と心は自然の流れによって
左右されています。
しかし現状、世間や社会に流されがちですよね
月の満ち欠けも私たちに大きく影響していることを知るいい機会なんです
ファスティングの期間
準備期間、ファスティング 回復期間を含めて
3日間です
実際水分のみで過ごしていただく期間は1日のみ
ファスティングに欠かせないアロエベラ
宇宙からのおくりもの
「真実のアロエ」という意味をもつ
アロエベラは4000年以上前から
愛され続けている歴史をもつ植物
必須栄養素、食物繊維や
酵素が豊富で
ビタミン、ミネラル、アミノ酸
善玉菌のエサになり
腸内環境が整える
↓
1.免疫力を調整
2.美肌効果
3.アジュバント効果
3.雑菌の侵入を防ぐ
4.アレルギー体質を改善する
5.新陳代謝を正常にする
ファスティングの流れ
まずは、
1対1のzoomでファスティングについての
栄養学
過ごし方、注意点、アロエベラ
金額など
約1時間詳しくお伝えさせていただきます
お気軽にお問い合わせくださいませ。
(無料)
スタートされる方へ
ファスティング3日間は
しっかりサポートさせていただきます
オープンチャットを開設して
一緒するお仲間と学び合いながら
愉しく交流できます
ファスティングのご感想♡
A様
ファスティング後にチョコを食べたんですが、
やっぱりムカムカ感はありました。
最近はコンビニに行って思考は甘い物を食べたいと思うけど目で見ると食べたい物が無いんです。
凄い変化だと思いました！
ありがとうございました
R様
ファスティング3日間で
1.6キロは減ってました+
そして!!先ほど1日が気持ちよく迎えられそうな！
スッキリの排便ありまして！
身体も軽々です
お腹が空いて気持ちがつることも無く、
水とアロエだけで過ごした1日があるなんて
思えないほど！
初めの想像を遥かに超えて
気持ちよく楽しいファスティングでした.
これなら、私も続けていける気がします！
むしろ
次のファスティングが待ち遠しいくらいです
K様
トータルで-2.3キロでしたー。
身体が軽い感じもあります。
こんなに辛くないファスティングは初めてかも
続けられそうな予感です
Y様
今回もご一緒ありがとうございました。
はじめましての方のお陰さまで
初回を想いながらの３日間でした。
ありがとうございます。
私は毎回梅流し後の凄いという感じを味わえずに
いますが一日遅れでスッキリという感じです。
きょうは
習い事中にお尻をギュッとしながら
家まで帰りセーフ
皆さんのラインで励ましを受けてます
K様
愛さん、こんにちは
昨日あれから梅流しをいただき
スープが美味しすぎて大根も
パクパク食べちゃいました！
すぐにグルグルお腹が鳴り出してびっくりしました
グルグル言ってるけど
お腹は痛くならないんですね
1時間くらいトイレに出たり入ったりでしたが、
こんなに出るの〜って感じで
ほんとにスッキリしました
これは腸が綺麗になった気がします！
こんなに体も気持ちもスッキリするなら
ファスティング定期的にできそうです
因みにマイナス1.8キロでした
嬉しい
教えていただきほんとによかったです
ありがとうございます！
M様
ファスティング当日は
私は〜軽やかにアクショ気づいてあげて無かった
感情が湧き上がるクレンズされました
ただただありがとうでした
リトルの私と更に仲良しになれました